Jednorázová konzultace
75 min
- první kroky & motivace
- doporučení (strava, pohyb, spánek)
1.500 Kč
Objednat
Health koučink & mentoring
Health koučink – životní styl a podpora při nemocech
Chceš víc energie a zdravější návyky? Pomůžu ti nastavit plán, který tě podpoří v prevenci i při chronických obtížích.
Pro koho je
- klienty, kteří chtějí předcházet nemocem
- každého, kdo hledá motivaci a udržitelný plán
Co řešíme spolu
- individuální plán stravy, pohybu, spánku
- nastavení motivace a udržení disciplíny
- prevence civilizačních nemocí
- návrat k vitalitě po nemoci nebo vyčerpání
Balíčky
Zdravotní restart
3 koučinky + 2 mentoringy
- nastavení a ladění návyků
- kontrola výsledků a úpravy plánu
5.900 Kč
Objednat balíček
Celostní proměna
5 koučinků + 3 mentoringy
- komplexní změna životního stylu
- průběžná podpora a úpravy
9.200 Kč
Objednat balíček
Co je v ceně
Každé setkání je praktické a použitelné hned. Dostaneš jasné kroky a podporu mezi sezeními, aby změny držely.
-
1
Souhrn & akční plán po sezení (PDF) s prioritami na 1–2 týdny.
-
2
Materiály podle typu služby (pracovní listy, checklisty, doporučení).
-
3
Podpora mezi sezeními (krátká e-mailová zpětná vazba k úkolu 1× týdně).
-
4
Doporučené zdroje (články, postupy, nástroje) dle domluvy a cíle.
-
5
U Health/PoOnko: orientační jídelní/rehab. doporučení & režim dne.
-
6
U Medical: přehled medikace/léčebného plánu a seznam otázek na lékaře.
Pozn.: Rozsah podpory mezi sezeními je úměrný zvolenému balíčku. Individuální domluva je možná.
Jak probíhá spolupráce
Celý proces je jednoduchý, srozumitelný a přizpůsobený tvému tempu. Každý krok tě přibližuje zpátky k sobě a ke zdraví.
1
Úvodní konzultace
Společně zmapujeme tvou situaci, potřeby a cíle. Už z této konzultace si odneseš konkrétní kroky.
2
Individuální plán
Podle vybraného balíčku sestavíme plán koučinku či mentoringu. Ten tě povede krok za krokem.
3
Podpora & výsledky
Na každém sezení doladíme, co funguje a co potřebuje změnu. Dostaneš podporu, motivaci i jistotu.
Časté otázky
Možná tě napadá, jestli je koučink právě pro tebe. Tady najdeš odpovědi na nejčastější dotazy.
Je koučink vhodný, i když už mám diagnózu nebo léčbu?
Ano. V Medical a Health koučinku tě podpořím při komunikaci s lékaři i při nastavování životního stylu. Koučink nenahrazuje léčbu, ale doplňuje ji.
Jak probíhají sezení?
Sezení probíhají online (Zoom/Meet) nebo osobně v Brně. Na začátku stanovíme cíl, během sezení hledáme řešení a na závěr dostaneš shrnutí a doporučení.
Musím si hned koupit balíček?
Nemusíš. Můžeš začít jednorázovou konzultací a až poté se rozhodnout, jestli chceš pokračovat v balíčku. Úvodní konzultace je sama o sobě hodnotná.
Je možné spolupráci přizpůsobit mým časovým možnostem?
Ano, frekvenci i délku spolupráce přizpůsobíme tvému tempu. Některé klientky chodí každý týden, jiné jednou za měsíc.
Co když zjistím, že to není pro mě?
Koučink je vždy dobrovolný. Pokud během prvního setkání zjistíš, že ti nesedí, můžeme se domluvit jen na této konzultaci a dál nepokračovat.
Hradí se koučink pojišťovnou?
Ne, služba je plně hrazená klientkou. Díky tomu je ale flexibilní a můžeme ji nastavit podle tvých individuálních potřeb.
Jsi připripravená/ý udělat krok k sobě a vrátit se zpátky do své síly?
Ano, chci začít