Tělo i mysl potřebují čas, aby po léčbě znovu našly svou rovnováhu. Pomáhá, když je podpoříme tím nejpřirozenějším: světlem, pravidelným rytmem dne a klidným spánkem. Jídlo bohaté na bílkoviny, vlákninu a zeleninu snižuje zánět a vrací energii. Jemný pohyb a jednoduché dechové techniky přinášejí uvolnění i pocit jistoty ve vlastním těle.

Nepotřebuješ velké skoky. Malé kroky, dělané v bezpečném tempu, dokážou přinést velkou změnu. Postupně se tak můžeš znovu cítit doma sama v sobě, silnější, klidnější a plná života

Možná si teď říkáš…
… že bys už měla fungovat jako dřív. Ale tělo i mysl ti dávají jasně najevo, že potřebují jiný rytmus.

Po léčbě se svět kolem často tváří, že „už je všechno v pořádku“. Uvnitř ale může být únava, nejistota, obavy z přetížení. Proto vznikla tahle výzva - jemná, laskavá a bezpečná.

Pomůže ti obnovit sílu, zklidnit mysl a podpořit zdraví - každý den malým, proveditelným krokem.

Kde jsi teď
◽️Únava i když odpočíváš.
◽️Nejistota, zda se můžeš spolehnout na své tělo.
◽️Chuť na jasnou strukturu, ale bez tlaku a přetížení.

 Kam se můžeš dostat
◽️Víc energie a chuť do běžných činností.
◽️Větší důvěra ve vlastní tělo.
◽️Každodenní návyky, které přinášejí klid a radost.

Jak to funguje
1) Přihlášení
Po objednávce ti přijde e-mail s přístupem do skupiny a workbookem.

2) Každodenní krok
Každý den 1 e-mail: krátké „co, proč, úkol, souhrn“.

3) Podpora
Ve WhatsApp skupině máš připomínku a prostor pro sdílení.

4) Výsledek
Po 21 dnech víš, co funguje- a máš chuť pokračovat dál.

Nejde o to dělat všechno „správně“. Nejde o přísný režim ani stoprocentní výkon.

To, co má největší vliv, jsou drobné volby, které děláš každý den. A hlavně klid, láskyplný přístup a důvěra v sebe.

Důležité je to, co děláš většinu času – ne to, co občas nedodržíš.

Dovol si péči, která tě nevyčerpá, ale posílí.

Dovol si zpomalit. 

▫️„Petra je velmi vnímavá, empatická a laskavá odbornice. Dokázala se vcítit do mých potřeb a zodpověděla otázky, na které v ordinaci nebyl čas. Dala mi jistotu, že nejsem sama a že mám na koho se obrátit.“
– Eva 

▫️ „Z Petry jde pozitivita a optimismus. Koučink s ní byl pro mě bezpečný prostor k zastavení. Naučila jsem se každý den si položit jednoduchou otázku: Čím bych si dnes udělala radost?“
– Monika

690 Kč
21 e-mailů (obsah + úkol)
WhatsApp podpora
PDF workbook

Bonus pro pokračování
10% sleva na vstup do programu Jsem tu pro sebe – po onko po ukončení výzvy.
Nebo: pokud se rozhodneš vstoupit do programu  hned, máš tuto výzvu zdarma jako dárek.

Za cenu 690 Kč získáš 21 dní podpory a návyků, které ti zůstanou.